شاهدانه , شاهدانه بسته 200 گرمی ,

menuordersearch
neshanyab.ir
پیشنهاد ما
شاهدانه
شاهدانه
شاهدانه
...

شاهدانه

(0)
(0)

شاهدانه بسته 200 گرمی

ارسال رایگان
رنگ و مدل کالا
شاهدانه بسته 200 گرمی
تعداد عدد
موجود
گارانتی کالا:

اصالت و سلامت فیزیکی کالا

30,000 تومان

خواص

بسیاری از افراد تخم گیاه شاهدانه را یک ماده غذایی مقوی و فوق العاده به حساب می آورند. این دانه های کوچک از نظر غذایی بسیار غنی، و دارای طیف وسیعی از خواص مفید برای سلامتی بدن ما هستند. در حالی که دانه های گیاه شاهدانه از گیاه Cannabis sativa به دست می آیند، هیچ تأثیری روی ذهن و خلق و خوی انسان ندارند و منجر به اعتیاد نمیشوند. در عوض، سرشار از پروتئین، فیبر و اسیدهای چرب سالم از جمله امگا ۳ و امگا ۶ هستند. علاوه بر این، دانه های این گیاه اثری مشابه اثر آنتی اکسیدان ها را دارند و به همین دلیل، میتوانند علائم بسیاری از بیماری ها را از بین ببرند، و سلامت قلب و پوست و مفاصل شما را بهبود ببخشند.

 

پروتئین زیاد یکی از خواص شاهدانه

تخم گیاه شاهدانه تقریبا به اندازه دانه سویا، حاوی مقادیر زیادی از پروتئین است. در حقیقت، شاهدانه منبعی غنی از پروتئین به حساب می آید و در هر ۳۰ گرم یا حدود ۳ قاشق غذاخوری تخم شاهدانه، ۹/۴۶ گرم پروتئین وجود دارد. تخم این گیاه هر ۹ اسید آمینه ضروری برای بدن شما را تأمین میکند. اسیدهای آمینه مهمترین فاکتور برای ساختن کلیه پروتئینها در بدن ما هستند، و از آنجایی که بدن ما به خودی خود قادر به تولید تمام این اسیدها نیست، باید آنها را از طریق یک رژیم غذایی مناسب جذب کند.

تقریباً تعداد کمی از غذاهای گیاهی به عنوان یک منبع غنی از پروتئین شناخته میشوند. همین مسئله باعث شده است یک تخم گیاه شاهدانه یک ماده ارزشمند در رژیم غذایی افرادی که گیاهخوار هستند به حساب بیاید.

علاوه بر اینها، تخم گیاه شاهدانه منبعی غنی از یک اسید آمینه بسیار مهم به نام آرژنین است که نقش بسیار مهمی در سلامت قلب ما ایفا میکند.

 

سرشار از چربی های اشباع نشده

چربیهای اشباع نشده، به خصوص اسیدهای چرب امگا ۳، در طولانی مدت نقش بسیار مهمی در سلامت کلی بدن ما ایفا میکنند. بدن ما به خودی خود قادر به تولید این اسیدهای چرب نیست، به همین دلیل باید آنها را از طریق یک رژیم غذایی مناسب جذب کند. تخم گیاه شاهدانه منبعی غنی از اسیدهای چرب ضروری برای بدن ما، از جمله  آلفا لینولنیک اسید یا همان ALA  است. این اسید چرب نوعی از امگا ۳ به حساب می آید.

نسبت جذب امگا ۳ به امگا ۶ در بدن نیز مسئله مهمی است. به طور کلی، افراد تمایل به خوردن مقدار بسیار زیادی از غذاهای حاوی امگا ۶ و مقدار بسیار کمی از غذاهای حاوی امگا ۳ دارند. اما افزودن دانه های گیاه شاهدانه به رژیم غذایی، ممکن است به برقراری تعادل بین این دو اسید چرب در بدن ما کمک کند.

نتایج یک تحقیق علمی که در سال ۲۰۱۵ بر روی مرغها انجام شد نشان داد، زرده تخم مرغ هایی که دانه گیاه شاهدانه یا روغن شاهدانه به رژیم غذاییشان افزوده شده بود، حاوی مقدار متناسبی از اسید چرب امگا ۳ و امگا ۶  بوده است.

علاوه بر این، دانه های گیاه شاهدانه حاوی مقدار کمی از چربی های اشباع هستند و چربی ترانس نیز ندارند.

 

غنی از فیبر یکی از خواص شاهدانه

بخش عمده ای از فیبر موجود در تخم گیاه شاهدانه، در پوسته خارجی آن قرار دارد. به همین دلیل بهتر است که در صورت امکان، تخم پ شاهدانه را با پوست و به شکل دست نخورده خریداری کنید. با این حال، تخم گیاه شاهدانه حتی بدون پوسته نیز منبعی غنی از فیبر pf به حساب می آید و سه قاشق غذاخوری حاوی تقریبا ۱٫۲ گرم فیبر است.

جالب است بدانید که مصرف فیبر به مقدار کافی در طول روز، این فواید را برای بدن شما به همراه دارد:

  • اشتها را کاهش می دهد.
  • به شما کمک می کند تا وزن خود را کنترل کنید.
  • به تثبیت میزان قند خون کمک می کند.
  • سلامت روده را بهبود می بخشد.

 

حاوی مقادیر زیادی از مواد معدنی و انواع ویتامین

این دانه های کوچک حاوی مقادیر بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. به عنوان مثال، ویتامین E، منیزیم، فسفر، پتاسیم، آهن، زینک، و ویتامینهای گروه ب مثل نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین، ویتامین B-6 و فولات.

دانه های گیاه شاهدانه علاوه بر انواع ویتامین ها و مواد معدنی، خواص مفید دیگری نیز برای بدن ما دارند.

مشخصات

  • این محصول در بسته های 200 گرمی آماده ارسال می باشد
  • ارسال سفارشات بالای 200 هزار تومان به سراسر کشور رایگان می باشد
نظرات کاربران
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

بستن
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

0 نظر

آدرس دفتر فروش اینترنتی: کرج - شهرک بنفشه - بلوار وحدت - کوچه ایثار - بلوک 123 - واحد 11
شماره تماس : 32867439-026 - 09336334615